Обруч – недорогой и доступный спортивный снаряд, помогающий убрать лишние килограммы, он развивает пластику, является хорошим кардиотренажером, стимулирует кишечную моторику, нормализует обменные процессы в организме, разбивает апельсиновую корку, убирает живот, улучшает координацию движений, подтягивает мышцы и положительно влияет на здоровье.

Для занятий не требуется много места и навыков, чтобы похудеть и убрать лишнее с фигуры, достаточно научиться плавно двигать телом из стороны в сторону. Не пугайтесь, если после первых занятий на животе и талии появятся синяки, они исчезнут, если занятия для похудения будут систематическими.

Оптимальный диаметр обруча 900-1200 мм, поставьте хулахуп рядом с собой, верхняя точка должна быть на 30-50 мм выше талии.

Тем, кто не может похвастать хорошей физической формой, начинать занятия следует с простого, не слишком тяжелого пластмассового обруча. Так как металлический (а тем более специальный утяжеленный) с непривычки может оставить на теле не слишком эстетичные и болезненные синяки. В самом начале в день не рекомендуется крутить обруч больше пяти минут. И только постепенно, обязательно следя за своим самочувствием, можно довести длительность тренировки до получаса.
Основная позиция при кручении обруча — ноги на ширине плеч. Занятия будут значительно результативнее, если напрячь мышцы поясницы и брюшной пресс, и крутить обруч сначала в одну, а потом в другую сторону. Сбросить вес и стать значительно стройнее с помощью обруча удастся быстрее, если мышцы будут напряжены в течении всего упражнения.

Чтобы скорее были заметны первые результаты, обруч для похудения крутить лучше между выполнением других физических упражнений. Например, между комплексами для укрепления мышц рук или ног.

Обруч массажный «Супер талия» 90 см 2 кг   цена 870 руб.

Массажный обруч для занятия спортом. Изготовлен из полиэтилена, есть оболочка из вспененного полиэтилена, заполнен экологически чистым материалом,покрыт велюровой оболочкой. Насыщенные яркие цвета!
Материал изготовления: полиэтилен (оболочка из вспененного полиэтилена, заполнен экологически чистым материалом, покрыт трикотажной оболочкой).
Внутренний диаметр: 80-85см
Толщина обруча: 40мм
Вес изделия: 2 кг

Обруч массажный «Сделай талию» 90 см 2 кг    цена 870 руб.

 Массажный обруч для занятия спортом. Изготовлен из полиэтилена, есть оболочка из вспененного полиэтилена, заполнен экологически чистым материалом, покрыт трикотажной оболочкой. Яркий насыщенный оттенок!
Материал изготовления: полиэтилен (оболочка из вспененного полиэтилена, заполнен экологически чистым материалом, покрыт трикотажной оболочкой).
Внутренний диаметр: 80-85см
Толщина обруча: 40мм
Вес изделия: 2 кг

Обруч гимнастический радуга D=900 мм. 900 гр.  цена 350 руб.

Обручи предназначены для выполнения гимнастических упражнений на развитие мышц в районе талии и брюшного пресса, а также для художественной гимнастики.
Позволяют поддерживать тело в хорошем физическом тонусе.
Регулярные занятия обеспечат вам стройную фигуру и отличное настроение.
Обручи изготовлены из тонкостенной стальной трубы, покрашен
износостойкой порошковой краской.
Обруч стальной А900-850 (диаметр 900 мм, вес 850 гр.)